薄毛を予防できるシャンプーを紹介!どんなのがあるの?【7選】

薄毛

薄毛に効くシャンプーを知りたい!

「最近抜け毛が多い」「薄毛が目立ってきた」そんな悩みを抱えていませんか?

あまり人に相談できない薄毛の悩みですが、薄毛で悩んでいる人が近年急増しているのです。

今までは40代以降の悩みとされていましたが、現在は10代・20代の若さでも薄毛に悩んでいる人が多くいます。

一刻も早く薄毛を改善するには、薄毛を予防するシャンプーを使うことによって頭皮環境を変えることが大切です。

そこで今回は、薄毛予防に効果的なシャンプーを紹介していきます!

また、シャンプー以外で薄毛を予防する方法についても解説していきますよ。

薄毛に効くシャンプーの選び方

それでは、実際にどのようなシャンプーが薄毛予防に良いのか紹介していきましょう。

薄毛が気になってきた方を始め、薄毛予防を始めたい方は必見ですよ!

なぜ以下のシャンプーが薄毛予防になるのか、見落とさずにチェックしてくださいね。

アミノ酸シャンプーであるか

アミノ酸シャンプーが話題になっていることをご存知ですか?

これは、頭皮と同じ成分(アミノ酸=タンパク質)で頭皮を洗うため頭皮や髪の毛を刺激しない特徴があります。

アミノ酸シャンプーを使うことによって、以下の効果が期待できますよ。

  • 頭皮の乾燥を防ぐ
  • 髪のパサつきや広がりを抑える
  • 髪にハリやコシがよみがえる
  • 頭皮が清潔に保たれる

頭皮に優しいアミノ酸シャンプーを使うことによって、頭皮環境を整えることができます。

その結果、頭皮が清潔に保たれて、薄毛対策にも繋がります。

保湿力があるものであるか

薄毛予防に効果的なシャンプーとして、保湿力があるかどうかも重要なポイントになります。

頭皮は乾燥によりフケやかゆみが発生し、血行不良となり薄毛が引き起こされるのです。

そのため、頭皮が乾燥しないように保湿力のあるシャンプーを選ぶことをおすすめします。

上記で紹介したアミノ酸シャンプーにも保湿効果はありますが、それ以外にも保湿力のある成分が配合されていることが望ましいのです。

保湿効果のある成分として、よく知られる成分は以下の3つとなっています。

  • プラセンタ
  • ヒアルロン酸
  • 植物エキス

今お使いのシャンプーにこれらの成分が配合されているか、チェックしてみてくださいね。

添加物が入っていない・少ないものであるか

食品でも、無添加のものは体に害がないと言われていますよね。

これは、シャンプーにも言えることなのです。

添加物が配合されていない・少ないものは頭皮への刺激もほとんどないため、髪や頭皮にダメージを与えにくい傾向があります。

添加物の中には、頭皮への刺激が強く肌荒れやかゆみ・フケを引き起こすケースもあるのです。

そのため、敏感肌の方や乾燥肌の方は極力添加物を避けることをおすすめしますよ。

添加物と呼ばれるものは以下のとおりです。

・シリコン
・石油系界面活性剤
・合成着色料
・合成香料
・鉱物油
・アルコール
・サルフェートなど

これら添加物が配合されているシャンプーは、頭皮環境を悪化させる可能性がありますよ。

自分の頭皮に合っているか

薄毛予防に効果的なシャンプーとして、自分の頭皮に合うシャンプーを使っているかどうかも見落とせないポイントです。

薬局やドラッグストアに行くと、数多くのシャンプーが陳列されていますよね。

これだけ多くのシャンプーがありますが、どれが自分の頭皮に合っているか見極める必要があるのです。

例えば、フケや抜け毛が気になる場合は、サラサラの効果があるシャンプーではなくアミノ酸シャンプーが適しています。

また、スタイリング剤を多く使う方や皮脂汚れが多い方は、高級アルコール系と呼ばれるシャンプーが適しているのです。

薄毛予防につながるシャンプー!【男女別】

薄毛に効くシャンプーがどのようなものか分かりましたね。

では、実際に薄毛予防におすすめのシャンプーを紹介していきましょう。

男女別で紹介しますので、それぞれの特徴などチェックしてみてくださいね。

男性用

それでは、まずは男性用のシャンプーから紹介していきましょう。

どのような成分が配合されているのか、添加物が含まれていないかなど確かめてくださいね。

また、配合されている成分が頭皮にどのような影響を与えるのかもチェックしてみましょう。

イクオスブラックシャンプー

イクオスブラックシャンプーは、頭皮や髪の毛の悩みを解決してくれるアミノ酸系のシャンプーです。

頭皮環境を整えることによって、薄毛を予防しハリ・コシのある髪へと導いてくれます。

頭皮や髪の毛に優しくアプローチするために、このシャンプーには以下の添加物が配合されていません。

・シリコン
・パラベン
・鉱物油
・石油系界面活性剤

また、頭皮に優しくアプローチするだけでなく、以下の成分を配合することによって薄毛の改善を目指しているのです。

紀州備長炭を配合

炭のパワーで汚れやニオイをしっかり吸着し、血行を促進する。ミネラル分が髪と頭皮にうるおいを与える。

アミノ酸系洗浄成分を配合

ベタイン系洗浄成分を加えることにより、頭皮への優しさはそのままで洗浄力だけをアップ。

スイゼンジノリ多糖体などの保湿成分を配合

保湿効果のある天然由来成分を多数配合することによって、頭皮や髪の毛を乾燥から守る。

公式サイトでは、定期コースで税込み5,918円で販売されています。

ブブカシャンプー

ブブカシャンプーは、洗い過ぎないことにより薄毛を改善するアミノ酸系シャンプーです。

このシャンプーは頭皮を洗い過ぎず、不要な皮脂や汚れだけを落とすことによって、頭皮を守り薄毛を予防する特徴があります。

洗い過ぎによる乾燥などの頭皮トラブルを避けるために、シリコンが配合されていません。

ブブカシャンプーの最大の特徴は、乳酸菌が配合されていることです。

乳酸菌を配合することによって、以下の効果が期待できますよ。

  • フケ、かゆみ、ベタつきを抑える
  • うるおい菌を育てることによって、頭皮のうるおいをコントロールする
  • しっとりとした肌をキープする
  • バリア機能が高まるため、乾燥や紫外線から頭皮を守る
  • 乱れた常在菌のバランスが整うため、頭皮環境が改善する

公式サイトでは、定期コースで税込み2,505円で購入することができますよ。

ウーマシャンプー

ウーマシャンプーは、頭皮環境を長年研究して開発されたシャンプーです。

この長期間に渡る研究の成果あって、理想のボリューム・ハリ・コシへと仕上がる効果が期待できます。

頭皮環境を改善するために、ウーマシャンプーには頭皮に刺激となる以下の添加物が配合されていません。

・鉱物油
・着色料
・香料

ウーマシャンプーは、以下のウーマ式スカルプケアに基づいた理論によって開発されました。

洗浄力

不要な皮脂や汚れをしっかり洗い流す。

栄養力

頭皮に栄養を与えて太く強い髪へと育てる。

持続力

洗い上がりさっぱりなのにきしまず、ボリューム・ハリ・コシが持続する。

信頼力

無添加にこだわっているため安心・安全の商品を届けられる。

公式サイトでは、定期コースで税込み3,460円にて販売されています。

女性用

おすすめのシャンプー・男性編にどのような特徴があるか分かりましたね。

では、次は女性におすすめの薄毛予防につながるシャンプーを紹介していきましょう。

男性と同様に、どのような成分が配合されているのかチェックしてくださいね。

マイナチュレシャンプー

マイナチュレシャンプーは、地肌から美しくなることをモットーにしているアミノ酸系シャンプーです。

地肌に刺激を与えないために、以下の添加物は配合していません。

・着色料
・合成香料
・シリコン
・パラベン
・合成ポリマー
・石油系界面活性剤
・紫外線吸収剤
・タール色素
・サルフェート

たくさんの添加物が配合されていないことが分かりましたね!

では、次はこのシャンプーに配合されている成分と作用について以下に解説していきます。

厳選したアミノ酸系の洗浄成分だけを配合

必要な皮脂を残しながら頭皮を優しく洗浄し、洗い上がりさっぱり。

28種類の植物成分をたっぷり配合

頭皮バランスを整えて、髪に弾力・ハリ・ツヤを与えて髪の毛も補修する。

美髪強化成分を配合

髪や頭皮にうるおいを与えてイキイキさせ、エイジングケアも同時に行う。

公式サイトでは、定期コースで税込み3,114円にて購入することができますよ。

haruシャンプー

haruシャンプーは、エイジングケアができるノンシリコンシャンプーです。

見た目年齢を5歳若返らせるために、以下の添加物を配合していません。

・合成ポリマー・シリコン・カチオン界面活性剤・合成香料・石油系界面活性剤・合成着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成防腐剤・合成保存料

無添加のharuシャンプーは、お客様満足度が95.6%もあり販売実績も100万本を超える実力の持ち主なのです。

100%天然由来のこのシャンプーには、以下の成分が配合されていますよ。

ヘマチン・海塩・海藻由来ミネラルを配合

頭皮環境を整えて、美しい黒髪へと導く。

キャピキシルを高濃度で配合

頭皮サイクルに働きかけることによって、天然のエイジングケア成分を奥まで浸透させる。

22種類のエイジングケア成分を配合

頭皮環境を整えて、使い続けることによってしなやかな髪へと導く。

公式サイトでは、定期コースで税込み3,110円にて販売されています。

ベルタシャンプー

ベルタシャンプーは、天然由来成分100%で作られたノンシリコンシャンプーです。

以下の添加物を配合していません。

・シリコン・石油系界面活性剤・合成着色料・合成香料・合成防腐剤・鉱物油・エタノール・雑菌剤・動物性油脂・キレート剤・紫外線吸収剤・ラウリル系活性剤・ラウレス系活性剤

これだけ多くの添加物が配合されていないのは、非常に魅力的ですね。

では、次にベルタシャンプーに配合されている成分と作用について以下に解説していきます。

37種類のボタニカル成分を配合

健やかな頭皮環境へと導く。

酵素を配合

パパイン酵素のタンパク質分解により、健康的な頭皮へと導く。

アミノ酸洗浄成分を配合

ふっくらとした強い泡立ちと、優しい洗浄力で頭皮をキレイに保つ。

頭皮ケア成分を52種類配合

頭皮のエイジングケアを行い、髪の毛と頭皮を優しくいたわる。

公式サイトでは、トリートメントとのセット・定期コースで税込み3,218円にて購入することができますよ。

ただし、2回目以降は税込み5,378円となります。

男女兼用

薄毛予防におすすめのシャンプー・女性編も、頭皮や髪の毛への影響を最小限に抑えていることが分かりましたね。

では、男女で使える薄毛予防におすすめのシャンプーを以下に紹介します。

性別問わず使えるので、お風呂場もごちゃごちゃせずスッキリしますよ。

チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプーは、濃密なスカルプシャンプーです。

強い髪をいつまでも維持するために、以下の添加物を配合していません。

・シリコン・石油系界面活性剤・サルフェート・パラベン・鉱物油・合成着色料

美容師と毛髪診断士によって共同開発されたこのシャンプーには、以下の成分が配合されています。

22種類の植物系成分

髪の毛や頭皮をキレイに保つ。

10種類のオーガニック成分

頭皮環境を整えて健やかな頭皮を保つ 。

5種類のアミノ酸系洗浄成分

頭皮や髪の毛を刺激や乾燥から守る 。

3種類の育毛成分

髪の毛の成長をサポートし、毛穴の炎症やフケ・かゆみを抑えて頭皮環境を整える 。

男女の頭皮環境を整えることによって、薄毛の改善に効果が期待できます。

公式サイトでは、育毛ローションとのセット・定期コースで税込み8,880円です。

シャンプーだけを単品で購入する場合は、税込み4,180円+送料660円=4,840円ですよ。

薄毛の予防につながる!おすすめのシャンプー方法

薄毛予防に効果的な、シャンプーの特徴が分かりましたね。

では、次は薄毛の予防につながる効果的なシャンプーの方法について解説していきます。

普段行っているシャンプーの方法が正しいか、チェックしてみてくださいね。

1. ブラッシングを行う

シャンプー前にブラッシングを行っていますか?

薄毛を予防するには、シャンプー前にブラッシングをすることをおすすめしますよ。

ブラッシングにより、頭皮や髪についた汚れやホコリを浮かせることができます。

このひと手間により、シャンプーの泡立ちが良くなるほか、シャンプーの使う量も適量で済むのです。

シャンプーの使う量が多ければ多いほど、頭皮への負担も大きくなります。

そのため、ブラッシングにより頭皮や髪の毛へのダメージも最小限に抑えることができますよ。

2. ぬるま湯で素洗いする

「予洗いで頭は8割キレイになる」と聞いたことはありませんか?

薄毛の予防につながるおすすめのシャンプー方法二つ目は、ぬるま湯による素洗いについてです。

私たちの頭皮や髪の毛は、ゴミやホコリ・抜けた毛・皮脂などで汚れています。

しかし、これらの汚れは丁寧に正しく予洗いした場合、約8割を落とすことができるのです!

ぬるま湯で8割も落とせるなら、シャンプーの量もたくさん要りませんよね。

予洗いする際は、摩擦が起きないように指の腹を使って揉み込むように洗うようにしましょう。

3. シャンプーをよく泡立てる

手に取ったシャンプーを、直接頭皮につけていませんか?

実は、頭皮にべったりとシャンプーをつけると、頭皮へダメージを与えてしまう可能性があります。

また、シャンプーは泡立ったときに初めて洗浄力が発揮されるようにできているのです。

シャンプーが毛穴に詰まってしまうと、髪の成長を邪魔することにもつながってしまいます。

そのため、手のひらで泡立ててから頭皮にのせて頭皮と髪の毛を洗うようにしてくださいね。

ただし、この時先に手をキレイに洗ってからシャンプーを手に取ることをおすすめしますよ。

手がキレイでなければ、シャンプーの泡立ちも悪くなってしまうのです。

4. 指のハラで優しく洗う

薄毛の予防につながるおすすめのシャンプー方法四つ目は、指の腹で優しく洗うことについてです。

頭皮は非常に敏感であるため、爪を立てて洗うとすぐに傷ついてしまいます。

また、ゴシゴシと強い摩擦を与えてしまうと頭皮トラブルの元になるのです。

頭皮を洗う際は、指の腹を使って優しく洗うようにしてくださいね。

特に、ネイルチップ(付け爪)をしている女性はその爪が頭皮に当たらないように気を付けましょう。

優しくマッサージするように、丁寧に洗うことによって頭皮に刺激を与えずにキレイに皮脂や汚れを落とすことができますよ。

5. 頭皮を優しく刺激しながら洗う

薄毛を予防するには、頭皮を激しく洗わないことも重要なポイントです。

激しく頭皮を洗っていると、その強い刺激により今生えている髪の毛が抜けてしまう可能性があります。

また、新生毛も抜け落ちることもあり得るのです。

新生毛は細く弱いため、少しの刺激で簡単に抜けてしまいます。

そのため、激しく頭皮を洗うと髪の毛が必要以上に抜けてしまい、薄毛へと導かれてしまうのです。

抜ける必要のない髪の毛を守るためにも、頭皮は優しく洗うようにしてくださいね。

6. 頭皮を良く乾かす

シャンプーが終わったら、すぐに乾かしていますか?

薄毛の予防につながるおすすめのシャンプー方法六つ目は、頭皮を良く乾かすことについてです。

ドライヤーを使う際は、髪の毛を持ちあげて根元から乾かすようにしましょう。

頭皮をしっかり乾かすことによって、ニオイや頭皮トラブルを予防することができるのです。

ただし、ドライヤーの熱で頭皮はダメージを受けるため同じ箇所に長時間ドライヤーを当てないように気を付けてくださいね。

シャンプー以外で薄毛予防にすべきこと

薄毛の予防につながるシャンプーの方法が分かりましたね。

このシャンプーの方法は特別なグッズは何も要らないため、今日からでも取り組んでみてください。

では、次はシャンプー以外で薄毛予防にすべきことを解説していきます。

薄毛の原因となるのは、実はシャンプー以外にも要素があるのです。

日常生活の中の何気なくしているあることが、薄毛を引き起こしているかもしれません。

そこで、普段の生活の中で気を付けるべきことについて5つ伝授していきましょう。

①生活習慣を正す

寝不足は続いていませんか?

睡眠不足は、薄毛を引き起こす原因の1つです。

普段から寝不足状態では、体の疲れは取れておらず常に疲れた状態となっています。

せっかく摂取した栄養も、臓器や生命を維持する器官にエネルギーが使われるため、頭皮まで栄養が運ばれません。

その結果、薄毛が引き起こされてしまうのです。

一日7~8時間を目安に、しっかり睡眠をとるようにしてくださいね。

夜の10時~深夜2時は成長ホルモンが最も盛んに分泌される時間です。

この時間に良質な睡眠をとれば、体の疲れもしっかりとることができますよ。

②食生活を見直す

普段からバランスの整った食事をしていますか?

シャンプー以外で薄毛予防にすべきこと二つ目は、食生活の見直しについてです。

髪の毛は、口にした栄養を元に作られています。

そのため、バランスの整った食事をすると、健康な髪の毛が育ち薄毛予防につながるのです。

以下の栄養素を特に意識して摂取するようにしてくださいね。

タンパク質 肉・魚介類・卵類・大豆・大豆製品・乳製品など
ビタミン アセロラ・青汁・豚肉・唐辛子・ニンニクなど
亜鉛 牡蠣・小麦胚芽・塩辛・パプリカなど

コンビニ弁当や外食では栄養バランスが偏るため、出来る限り上記の栄養素を意識して摂取してくださいね。

③有酸素運動をする

階段よりも、エスカレーターやエレベーターを使っていませんか?

運動不足は、血行不良になりやすいため薄毛が引き起こされる可能性が高いのです。

薄毛を予防するには普段から体を動かし、定期的に有酸素運動も取りいれることをおすすめしますよ。

ジョギングやヨガ、ストレッチ・水泳など体に適度な負荷がかかるようなものなら何でもOKです。

体を動かすと血流が改善し、頭皮にもしっかり栄養や酸素を運ぶことができますよ。

また、血流がよくなると代謝も上がるため体温も上がりダイエット効果も期待できるのです。

④ストレスを溜めすぎない

シャンプー以外で薄毛予防にすべきこと四つ目は、ストレスについてです。

慢性的なストレスは血行不良へと導くため、薄毛につながってしまいます。

「ストレス社会だから仕方ない」と思わずに、こまめに解消するようにしましょう。

好きな音楽を聴いたり、旅行に出かけたり自然に触れあってみたりとリラックスできる時間を持つことをおすすめしますよ。

また、ストレスを受けたときはそれをストレスと捉えずに「次のステップへの通り道だ」と受けてみてはいかがでしょうか。

そこから今の問題点や解決策が見つかるように考え方を変えるのも、1つの薄毛予防と言えるかもしれません。

⑤正しい洗髪を行う

薄毛を予防するには、正しい洗髪が重要になってきます。

上記「薄毛の予防につながる!おすすめのシャンプー方法」でも解説のように、髪や頭皮を優しく洗うことが重要なのです。

また、使うシャンプーも髪や頭皮に優しいものを選ぶようにしましょう。

アミノ酸シャンプーは頭皮と同じアミノ酸(タンパク質)が配合されているため、頭皮に刺激を与えません。

優しいシャンプーで丁寧に洗えば、頭皮も髪の毛も健やかさを保つことができるのです。

ネット通販でも多くのアミノ酸シャンプーが販売されていますので、この機会にぜひ検索してみてくださいね。

薄毛がそれでも治らない場合は…

生活習慣を改善したり、正しいシャンプーの方法を取り入れても薄毛が治らないケースもあるかもしれません。

その場合は、どうすればいいのでしょうか。

薄毛であることがストレスになり、さらに薄毛を招く可能性もあります。

また、薄毛は進行性のものもあるため放置していても改善しない場合もあるのです。

そのため、薄毛が治らない場合は以下の方法で対処することをおすすめしますよ。

1日も早い対処が、1日も早い改善へとつながるため、早めの対策を心掛けてくださいね。

育毛剤治療をする

上記の対処法を取り入れても薄毛が改善しない場合は、育毛剤治療をすることをおすすめしますよ。

育毛剤は、血行を促進し頭皮環境を整えるため薄毛の改善が期待できるのです。

以下に男女別おすすめの育毛剤を紹介します。

男性ならチャップアップ

楽天にて人気ランキング1位のチャップアップは、最も売れている育毛剤として注目を浴びています。

モンドセレクションでも2年連続金賞を受賞しているほか、数多くの雑誌でも取り上げられているのです。

そんなチャップアップには、以下の効果が期待できますよ。

  • 育毛、養毛
  • 発毛促進
  • フケ、かゆみの予防や抑制
  • 脱毛予防

また、配合成分にこだわっているこの育毛剤には以下の成分が含まれていますよ。

3種類の育毛成分を配合

血行を促進して頭皮環境を整え、育毛を促進する

55種類の天然成分+15種類のアミノ酸を配合

抜け毛を予防し、髪の元である毛母細胞の生成活動を促進する

さらに、チャップアップはシリコンや香料など頭皮に刺激を与える成分は一切配合していない特徴があります。

安心・安全な成分を使い続けることによって、薄毛の改善に効果が期待できるのです。

女性ならベルタ育毛剤

業界最大級の成分数を配合しているベルタ育毛剤は、女性特有の薄毛を根本原因から解決してくれます。

また、配合されている成分の99.6%が天然由来成分であるため、頭皮や髪の毛に優しい育毛剤と言えるのです。

さらに、毛穴の奥に浸透させるべき32の成分を最小化にして配合しています。

そのため、頭皮表面の保湿に加えて頭皮環境が改善する効果が期待できるのです。

そんなベルタ育毛剤に配合されている成分を、以下に紹介しましょう。

53種類の天然由来成分

頭皮をケアしながら血行を促進し、フケやかゆみを予防する

3種類の育毛有効成分

毛生促進、養毛、育毛、発毛促進、脱毛の予防に効果的

14種類のアミノ酸

頭皮に優しくアプローチし、髪や頭皮を健やかに保つ

ベルタ育毛剤には、30日間の全額返金保証制度が整っているのも、人気の秘訣です。

専門医・クリニックに相談する

上記の対処法をやっても薄毛が改善しない場合は、専門医に相談しましょう。

その場合は薄毛専門のクリニックか、皮膚科がおすすめですよ。

クリニックや皮膚科では、問診や検査などを経て、薄毛の原因を総合的に診察してくれます。

また、1人1人に合う治療法や処方箋を提案してくれるため、より早い改善が期待できるのです。

治療内容によっては、保険が適用されないケースもあるので、無料カウンセリングで治療費の相談をすることをおすすめしますよ。

まとめ

いかがでしたか?

薄毛が予防できるシャンプーについて、それぞれの特徴が理解できましたでしょうか?

薄毛の原因の1つは、頭皮環境の悪化です。

そのため、不要なものは落として必要なものを残すシャンプーを選ぶことが重要になってきます。

上記で紹介したシャンプーは頭皮や髪の毛に優しいため、敏感肌や乾燥肌の方でも安心して使用することができるのです。

また、食生活の改善や育毛剤の使用などあわせて行うと、より薄毛の改善効果が期待できますよ。

1日でも早く対処し、ハリ・コシ・ツヤ・ボリュームのある髪を取り戻してみてはいかがでしょうか。